1. **清热解毒**：福建白茶性寒，具有清热解毒的功效，尤其适合内热火盛的人群。对于患有麻疹的儿童，陈年白茶还有退烧的作用，其效果据说优于抗生素。
2. **明目护眼**：白茶富含维生素A原，有助于保护视力，预防夜盲症和干眼症。对于长时间使用电脑的人群，经常饮用白茶有助于减轻电脑辐射对眼睛的伤害。
3. **养肝护肝**：白茶中的黄酮类物质对肝脏具有保护作用，能够加速酒精代谢，减少酒精对肝细胞的损害，并促进毒素的排出。
4. **延缓衰老**：白茶富含茶多酚和茶氨酸，这些成分能够清除体内的自由基，阻断脂质过氧化，从而减缓衰老过程。
5. **抗菌消炎**：白茶中的茶氨酸具有收敛作用，对病原体和病毒感染有显著的抑制和消除作用，有助于提高人体抗病能力。
6. **促进消化**：白茶有助于促进脂肪分解代谢，控制胰岛素分泌，分解体内多余的糖分，有助于血糖平衡。
7. **提高免疫力**：白茶中的活性酶和其他营养成分有助于提高人体的免疫力。
8. **防辐射**：白茶含有防辐射物质，对人体造血机能有显著的保护作用。
福建白茶在国内外市场的推广也取得了显著成效，如入选《中欧地理标志协定》和联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，这些都进一步提升了福鼎白茶的品牌价值和市场竞争力。通过这些内外兼修的措施，福建白茶不仅在国内市场受到欢迎，而且在国际茶叶市场上也占有一席之地。